Werkwijze
TotalBalance senior coach
Als gecertificeerd TotalBalance senior coach werk ik met de effectieve TotalBalance methode en het bijbehorende werkboek. Dit werkboek krijg je gratis bij een Echt leven programma. Afhankelijk van jouw situatie en vragen, maak ik gebruik van aanvullende testen en materialen, zoals een stresstest of gezond leven test.
Van pijn naar perspectief
TotalBalance bestaat uit 3 fases. Tijdens een Echt leven programma doorloop je ze in principe alledrie, omdat je daar het meeste profijt van hebt. In overleg kun je er echter voor kiezen bepaalde (onder)delen juist wel of niet te doen. Overigens is het tempo waarmee je het programma doorloopt altijd aan jou en afhankelijk van jouw vragen of behoeften.
Verleden (wie was ik)
In deze fase ga je op een creatieve manier aan de slag om je verleden een plek te geven. Je kijkt naar hoe jij de persoon geworden bent, die jij nu bent en welke hindernissen jij al hebt moeten nemen in je leven. Het doel is om van het verleden te leren, zodat je betere keuzes kunt maken in de toekomst.
Heden (wie ben ik)
In deze fase krijg je inzicht in wie jij bent, in hoe jij in elkaar zit qua persoonlijkheid en wat jou van binnenuit motiveert. Je kijkt naar wat jou energie geeft of juist kost en ontdekt jouw passies en talenten. Het doel is jouw unieke identiteit in kaart te brengen, zodat je keuzes kunt gaan maken die echt bij jou passen.
Toekomst (wie word ik)
In deze laatste fase ga je aan de slag met jouw (ideale) toekomst, waar wil je naar toe en wat heb je daarvoor nodig? Dit doe je aan de hand van vijf thema’s: geloven, groeien, genieten, gezond leven en liefhebben. Het doel is dat jij voor jezelf weet wat je wilt en stappen gaat zetten om jouw gewenste toekomst te realiseren (samen met God).
Geloven Groeien Genieten Gezond leven Liefhebben
Corona (Covid-19) maatregelen
Voor onze veiligheid hanteer ik de volgende corona maatregelen:
- We houden 1,5 meter afstand, schudden geen handen en hoesten in onze elleboog
- Bij binnenkomst vraag ik je om je handen te ontsmetten
- Ik was mijn handen en maak alle contactpunten, zoals deurgrepen en de tafel schoon, voor en na elke coachingsgesprek
- Bij corona gerelateerde klachten spreken we niet fysiek af
Coaching kan fysiek, online of wandelend
Je bent welkom bij mij thuis voor de gesprekken. Mocht je behoefte hebben aan frisse lucht en beweging, dan wandel ik graag met je mee.
Ook is het mogelijk om elkaar online te ontmoeten. Deze manier is handig als je verder weg woont of liever coronaproof wilt afspreken.
Geest, ziel en lichaam
Ik heb een holistische werkwijze. Dat betekent dat ik aandacht heb voor de hele mens; geest, ziel en lichaam. Ook kijken we naar zowel je werk- als privé situatie. Wanneer je in disbalans bent op één van deze gebieden, dan heeft dat namelijk effect op de andere gebieden van je leven.
Ik vind het belangrijk om aandacht te besteden aan jou als geheel, omdat ik geloof dat je dan volledig tot je recht komt.
Gebed
Ik werk vanuit een christelijke identeit. De relatie met God is belangrijk voor mij. Ik wil graag met je bidden om wat jou bezighoudt bij God te brengen, maar alleen als jij dit ook wilt. Je bent hierin helemaal vrij.
Werkboek/werkbladen
Je krijgt het TotalBalance werkboek of werkbladen om thuis met de inhoud van de gesprekken aan de slag te gaan. Het maken van de opdrachten helpt je om vorderingen te maken in je proces. De bedoeling is dat je het werkboek elk gesprek meeneemt.
Intakegesprek
Het intakegesprek is voor mij om snel inzicht te krijgen, waar we aan kunnen werken. Daarom zal ik dit gesprek veel vragen stellen, maar we gaan ook gelijk aan de slag. Ook is dit gesprek bedoeld voor jou om je bewust te worden waar je nu staat en wat je wilt bereiken.
Tarieven
Kennismakingsgesprek (30 min.): gratis
Intakegesprek (75 min.): 55 euro
Losse coachingsgesprekken (60-75 min.): 75 euro (werkgevers betalen 95 euro excl. BTW)
Echt op je plek (compleet): 357 euro
TotalBalance coaches: 95 euro
Frequentie van de gesprekken wordt in onderling overleg afgestemd.
Na het intake gesprek krijg je een factuur met het verzoek deze binnen 14 dagen te betalen. Hierna stuur ik maandelijks een factuur.
Mocht je onverhoopt een keer verhinderd zijn, dan kun je tot uiterlijk 24 uur van tevoren kosteloos annuleren.
Gesprekken bij Coachingspraktijk CHARA worden niet vergoed door de verzekering. Er zijn echter ook andere mogelijkheden. Zo kan je werkgever mogelijk (een deel van) de gesprekken vergoeden of vraag eens of er budget is binnen je kerkelijke gemeente.
Mocht je de gesprekken echt niet kunnen betalen, neem dan gewoon contact op. Dan bespreken we wat voor jou wel mogelijk is.
Coachingspraktijk CHARA is vrijgesteld van BTW volgens de kleine ondernemersregeling.
De geest van God, de HEER, rust op mij,
want de HEER heeft mij gezalfd.
Om aan armen het goede nieuws te brengen
heeft hij mij gezonden,
om aan verslagen harten hoop te bieden,
om aan gevangenen hun vrijlating bekend te maken
en aan geketenden hun bevrijding,
om een genadejaar van de HEER uit te roepen
en een dag van wraak voor onze God,
om allen die treuren te troosten,
om aan Sions treurenden te schenken
een kroon op hun hoofd in plaats van stof,
vreugdeolie in plaats van een rouwgewaad,
feestkledij in plaats van verslagenheid.
Men noemt hen ‘Terebinten van gerechtigheid’,
geplant door de HEER als teken van zijn luister.
Jesaja 61:1-3